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4 pasos claves para una correcta dirección del entrenamiento

Aquí podrás ver todo el contenido de notas, videos y novedades referido al mundo del entrenamiento personalizado y la actividad física.

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VIDEO #12. 4 pasos claves para una correcta dirección del entrenamiento

La única forma de cumplir un objetivo es planificando el entrenamiento, ya que si lo puedes medir, lo podrás mejorar y potenciar. Aquí te dejamos los 4 pasos claves para que la dirección del entrenamiento sea correcta y no falles en el camino, o si fallas sepas donde y puedas corregirlo. 

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VIDEO #13. Seminario hipertrofia muscular

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