VIDEO #15. Sentadilla - Rodilla delante del pie: si? no?
Gran debate entre 2 corrientes que aún sigue en discusión.
Te dejo un video donde rompemos esos mitos con fundamentos válidos.
No te dejes engañar, la biomecánica manda.
Debajo, de bono, te dejo un video donde se analiza la musculatura implicada en la sentadilla.
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VIDEO #16. Movilidad funcional. Qué es?
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