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CÓMO PLANIFICAR UN MACROCICLO DE UN CORREDOR DE FONDO?

Aquí podrás ver todo el contenido de notas, videos y novedades referido al mundo del entrenamiento personalizado y la actividad física.

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VIDEO #26. Cómo planificar un macrociclo de un corredor de fondo?

Te dejamos esta parte de un gran seminario dictado por el Ariel Tejera, Entrenador de la Selección De Menores de Corredores del CENARD.

Podrás ver como se compone una planificación de un macrociclo, sus partes y un claro ejemplo de un corredor real.


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VIDEO #27. Cómo hacer una entrada en calor funcional y efectiva

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