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CÓMO HACER UNA ENTRADA EN CALOR FUNCIONAL Y EFECTIVA

Aquí podrás ver todo el contenido de notas, videos y novedades referido al mundo del entrenamiento personalizado y la actividad física.

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VIDEO #27. Cómo hacer una entrada en calor funcional efectiva

Las entradas en calor no tienen efecto si no son concordantes a la parte principal del entrenamiento, no sirve hacer los famosos "5 minutitos de bici y arrancamos".

La entrada en calor es muy importante en la organización de la clase o el entrenamiento ya que va a preparar al organismo de manera óptima y que sea efectivo lo planificado.

Aquí te dejamos una clase del curso de Preparación física Deportiva donde hablamos de la entrada en calor funcional y como debes abordarla.


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