VIDEO #27. Cómo hacer una entrada en calor funcional efectiva
Las entradas en calor no tienen efecto si no son concordantes a la parte principal del entrenamiento, no sirve hacer los famosos "5 minutitos de bici y arrancamos".
La entrada en calor es muy importante en la organización de la clase o el entrenamiento ya que va a preparar al organismo de manera óptima y que sea efectivo lo planificado.
Aquí te dejamos una clase del curso de Preparación física Deportiva donde hablamos de la entrada en calor funcional y como debes abordarla.

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