Curso Personal Trainer Y Musculacion MAYO 2021 – Profesorado Online

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CURSO
PERSONAL TRAINER 
Y MUSCULACIÓN ESPECIALIZADO

INICIO 12 MAYO 2021

 CURSO DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL + CURSO ENTRENAMIENTO EN OBESIDAD Y SOBREPESO

$9000

$4800

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Que es?

Un curso que tiene un gran reconocimiento del público por sus contenidos y su rápida inserción laboral.

Este curso te capacita como instructor en la sala de musculación y Personal Trainer, brindando herramientas para un correcto manejo en trabajos individuales y grupales, pudiendo desarrollar rutinas y planificaciones con métodos actualizados de entrenamiento y así cumplir el objetivo de la persona entrenada eficientemente.

Este curso está compuesta por:

 Módulos de:

                        Iniciación al entrenamiento y evaluación inicial y fincional.

                       Entrenamiento de la fuerza, correcta ejecución de los ejercicios

                       Iniciación al Entrenamiento Funcional

                       Desarrollo de la capacidad aeróbica (Resistencia)

                       Bases de anatomía, fisiología y biomecánica aplicada al deporte.

QUe vas a aprender?(PLAN DE ESTUDIO)

  • Módulo 1: El ABC del entrenamiento personalizado
  • Aprenderás todo lo relacionado a las generalidades sobre anatomía, sistema muscular, articular, oseo.
  • Sabrás todos los conceptos relacionados a fuerza, velocidad, resistencia.
  • Entenderás los factores que son condicionales del entrenamiento.
  • Aprenderás la importancia del entrenamiento de la fuerza en el proceso deportivo.
  • Sabrás que determina las intensidades de entrenamiento de la fuerza.
  • Verás todo sobre adaptación biológica y supercompensación.
  • Aprenderás a armar y diseñar rutinas de iniciación.
  • Te enseñaremos todo lo relacionado a núcleo y zona media, porque no es lo mismo aunque parezca.
  • Evaluarás de manera correcta a tus clientes y planificarás de manera consecuente y especifica, punto clave que te hará diferenciar de tus competidores.
  • Módulo 2: El entrenamiento funcional, gran aliado de los entrenadores y las variantes
  • Aprenderás todo lo relacionado al entrenamiento funcional, conceptos, aplicaciones.
  • Sabrás que elementos debes usar, cuales comprar y cuales no.
  • Te llevarás gran cantidad de ejercicios para aplicar en tus rutinas.
  • Comprenderás la relación entre entrenamiento funcional y entrenamiento tradicional, ambos pueden convivir perfectamente.
  • Sabrás incluir el entrenamiento funcional dentro de la sala de musculación y hacer tus rutinas mas efectivas y menos monótonas.
  • Aplicarás conceptos de equilibrio, coordinación, velocidad y potencia dentro del entrenamiento funcional.
  • Armarás rutinas en todos los ámbitos y ambientes con y sin elementos.
  • Sabrás lo que es el entrenamiento intermitente y como aplicarlo para rutinas de descenso de peso.
  • Módulo 3: Iniciación al entrenamiento muscular e hipertrofia, la clave es la técnica y los métodos
  • Sabrás todo sobre el entrenamiento de la fuerza.
  • Aprenderás todo sobre principios y variables de entrenamiento, sin esto no podrías hacer las planificaciones correctamente.
  • Podrás ver y analizaremos todos los ejercicios de la sala de musculación de forma práctica y de forma biomecánica.
  • Descubrirás las variantes de ejercicios a los ejercicios básicos.
  • Te mostraremos todo lo relacionado a las lesiones de los ejercicios y que no lastimes a tus clientes, así los tendrás muchos años contigo.
  • Aprenderás a hacer rutinas de adaptación para todo tipo de personas, iniciales sin experiencia, personas con algo de experiencia y aquellas que hace mucho no entrenan.
  • Módulo 4: Hipertrofia para avanzados
  • Seguiremos implementando conceptos de fuerza para aprender aún más sobre como implementar en las rutinas.
  • Aprenderás todo sobre hipertrofia muscular.
  • Verás los métodos más efectivos para realizar la mejor rutina de hipertrofia.
  • Sabrás todo sobre los factores que inducen a la hipertrofia y entender el famoso 3x10.
  • Implementarás rutinas de hipertrofia para distintos niveles.
  • Módulo 5: Hora de correr, todo sobre capacidad aeróbica
  • Aprenderás todo sobre concepto de resistencia, sus factores condicionales y sus adaptaciones generales.
  • Sabrás que ese famoso Vo2 y como implementarlo.
  • Implementarás test prácticos para hacer con tus clientes y que sean efectivos, trabajando por intensidades y zonas de umbrales.
  • Obtendrás los conocimientos sobre los conceptos fisiológicos básicos, sistemas energéticos, sistema cardiovascular, sistema pulmonar, todo de forma teórica y práctica.
  • Los mejores métodos de entrenamientos desde los más básicos a profesionales.
  • Módulo 6: Poniendo todos los conceptos en orden, planificando para llegar al objetivo
  • Aprenderás todo sobre los conceptos de planificación y orden.
  • Implementarás los conceptos vinculándolos todos para planificar entrenamientos.
  • Sabrás como hacer una estructuración general basada en objetivos claros y reales.
  • CURSO DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
  • ¿Qué es función? Características de ejercicios funcionales.
  • Mecanismos fisiológicos.
  • Principios básicos del entrenamiento funcional.
  • Los 4 pilares del movimiento humano.
  • Objetivos generales del entrenamiento funcional.
  • Patrones primarios de movimientos.
  • Relación movilidad, estabilidad y movimiento.
  • Evaluación funcional.
  • Fuerza y funcionalidad.
  • Núcleo.
  • Integración del entrenamiento tradicional con el entrenamiento funcional.
  • Sistema de entrenamiento híbrido.
  • Entrenamiento intervalado de alta intensidad HIIT.
  • Planificación y Periodización de los entrenamientos.
  • Desarrollo practico de patrones de movimiento.
  • Talleres de ejercitación con el peso corporal y elementos (bandas elásticas, bandas de suspensión, fitball, pelotas medicinales).
  • CURSO DE PROGRAMA DE EJERCICIO EN SOBREPESO Y OBESIDAD
  • Definición sobrepeso/obesidad.
  • Enfermedad Crónica Basada en la Adiposidad.
  • Alteraciones fisiológicas en la respuesta del obeso al ejercicio.
  • Objetivos y Criterios de programación del entrenamiento de la fuerza, resistencia y ADM/flexibilidad en sobrepeso/obesidad.
  • Metodología y selección de ejercicios de fuerza, resistencia y ADM/flexibilidad en población con sobrepeso/obesidad.
  • Casos y aplicaciones prácticas.
  • SEMINARIO ENTRENAMIENTO Y DESARROLLO DE NÚCLEO Y ZONA MEDIA
  • SEMINARIO ENTRENAMIENTO Y FISIOLOGÍA DE RUNNING
  • SEMINARIO EJERCICIOS LESIVOS EN EL ENTRENAMIENTO Y CORRECCIONES

Excelencia Académica

Dictado por docentes y  profesores con más de 10 años en la profesión de la actividad física.

Material de Estudio

Enseñanza basada y acompañada por material de estudio de la más alta calidad acompañada por libros de la materia.

Eficacia Asegurada

Curso vendido a mas de 1000 personas de forma online y presencial avalando la excelencia del mismo.

Enseñanza Certificada

Acceso a un Diploma  otorgado por  P-OL Profesorado OnLine una vez finalizado y aprobado el curso.

Utilidad Práctica

Herramientas, métodos y ejercicios aplicables  inmediatamente a su profesión  y/o puesto de trabajo.

Casos Reales de Clases

Acceso a clase reales donde se muestra el lugar de entrenamiento y el abordaje del mismo.

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TESTIMONIOS

“

Excelente curso y super recomendable, es dinámico e integral, sobrepasó ampliamente mis expectativas. 
Párrafo aparte para el Profe: Profesional como pocos, brinda atención en todo momento y a cualquier hora, eso sucede cuando las responsabilidades se asumen con pasión.
Gracias por su magnetismo y por transmitir sus conocimientos con tanta generosidad.

Julio DELLA VECCHIA - entrenador

“

Un curso que se dicta con Profesionalismo. En cada clase se pueden aprender los conceptos, aclarar dudas y reveer la clase para reforzar lo visto en la cursada. La recomiendo porque no estaba convencida de esta modalidad en Educación Física pero el abordaje y metodología usadas dan cuenta de una clase Presencial...Excelente 

patricia lorenzo - prof. e. física

“

Muy recomendable. Hice dos cursos con el profesor Pablo y ni una sola cosa que reprochar, muy atento con los alumnos y responsable con su trabajo. Muy buen contenido y las clases muy interesantes.

maximiliano acosta - personal trainer

Te invitamos a que ingreses a este link para que veas todo lo que opinan nuestros alumnos 

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PREGUNTAS FRECUENTES

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