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CURSO
eNTRENAMIENTO FUNCIONAL

inicio 7 marzo 2020

(DURACIÓN 2 MESES)

INFORMACIÓN

El entrenamiento funcional es una herramienta de trabajo muy válida en el ámbito laboral, nos brinda un abanico de variantes a la hora de implementar una clase personalizada y grupal en cualquier sitio, ya sea gimnasio, parque, salón, hogar.

Es una actividad muy de moda en la última década y buscada por personas que quieren salir de la monotonía de la rutina y hacer una actividad mas variada e intensa, donde puedan mejorar todas las capacidades biomotoras como la fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad, coordinación.

Es una herramienta de gran complemento con las demás existentes, haciéndola indispensable para aquella persona que quiera mejorar en lo profesional e incrementar sus conocimientos.   

  • SE​DES
  • DURACIÓN
  • COSTOS
  • MODALIDAD

-Gimnasio Boutique Gym


Dirección: José María Bosch 1026(E/ El Payador y Gaucho Cruz a 50 mts de la estación de tren de Villa Bosch), Villa Bosch, partido de 3 de Febrero (click aquí para abrir mapa)

Día y Horario de cursada:

Sábados de 13:00 a 15:00 horas


Duración:

2 meses


CUPO LIMITADO

Docente a Cargo:

Pablo Hernández (click aquí para ver CV)


QUÉ vas a prenderás? (PLAN DE ESTUDIO)

  • UNIDAD 1 - INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL, EVALUACIÓN Y CUALIDADES FÍSICAS
  • ¿Qué es función? Características de ejercicios funcionales.
  • Sistemas de cadenas musculares (subsistemas).
  • Formas básicas de movimiento y cualidades motoras.
  • Mecanismos fisiológicos.
  • Principios básicos del entrenamiento funcional.
  • Planos de movimiento.
  • Los 4 pilares del movimiento humano.
  • Objetivos generales del entrenamiento funcional.
  • Balance, Coordinación y Postura.
  • Patrones primarios de movimientos.
  • Relación movilidad, estabilidad y movimiento.
  • Evaluación funcional.
  • Flexibilidad dinámica.
  • Fuerza y funcionalidad.
  • Núcleo.
  • Capacidades biomotoras.
  • UNIDAD 2 - PLANIFICACIÓN Y PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
  • Integración del entrenamiento tradicional con el entrenamiento funcional.
  • Sistema de entrenamiento híbrido.
  • Acondicionamiento inicial.
  • Entrenamiento de la hipertrofia.
  • Entrenamiento de la fuerza.
  • Entrenamiento de la potencia.
  • Entrenamiento de resistencia de la potencia.
  • Entrenamiento intervalado de alta intensidad HIIT.
  • Planificación y Periodización de los entrenamientos.
  • UNIDAD 3 - EJERCICIOS Y ELEMENTOS PARA SU DESARROLLO
  • Desarrollo practico de patrones de movimiento.
  • Los 5 fantásticos.
  • Talleres de ejercitación con el peso corporal.
  • Talleres de ejercitación con mancuernas.
  • Talleres de ejercitación con Bandas Elásticas.
  • Talleres de ejercitación con bandas de suspensión.
  • Talleres de ejercitación con Medicine Ball.
  • Talleres de ejercitación fit ball.
  • Protocolos.
  • Entrenamiento en circuito con patrones de movimiento.

Excelencia Académica

Dictado por docentes y  profesores con más de 15 años en la profesión de la actividad física.

Material de Estudio

Enseñanza basada y acompañada por material de estudio de la más alta calidad sustentada por libros de la materia.

Eficacia Asegurada

Curso vendido a más de 500 personas de forma online y presencial avalando la excelencia del mismo.

Enseñanza Certificada

Acceso a un Diploma  otorgado por G-PO  una vez finalizado y aprobado el curso.

Utilidad Práctica

Herramientas, métodos y ejercicios aplicables  inmediatamente a su profesión  y/o puesto de trabajo.

Casos Reales de Clases

Acceso a clase reales donde se muestra el lugar de entrenamiento y el abordaje del mismo.


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ATENCIÓN, EL CUPO POR SEDE ES

LIMITADO, SOLO 25 LUGARES


TESTIMONIOS


Excelente curso y super recomendable, es dinámico e integral, sobrepasó ampliamente mis expectativas. 
Párrafo aparte para el Profe: Profesional como pocos, brinda atención en todo momento y a cualquier hora, eso sucede cuando las responsabilidades se asumen con pasión.
Gracias por su magnetismo y por transmitir sus conocimientos con tanta generosidad.


Julio DELLA VECCHIA - entrenador


Un curso que se dicta con Profesionalismo. En cada clase se pueden aprender los conceptos, aclarar dudas y reveer la clase para reforzar lo visto en la cursada. La recomiendo porque no estaba convencida de esta modalidad en Educación Física pero el abordaje y metodología usadas dan cuenta de una clase Presencial...Excelente 


patricia lorenzo - prof. e. física


Muy recomendable. Hice dos cursos con el profesor Pablo y ni una sola cosa que reprochar, muy atento con los alumnos y responsable con su trabajo. Muy buen contenido y las clases muy interesantes.


maximiliano acosta - personal trainer

Te invitamos​​​​​ a que ingreses a este link para que veas todo lo que opinan nuestros alumnos 


PREGUNTAS FRECUENTES

¿Tienes alguna duda?: Puedes sacártelas aquí debajo

Al abonar el curso, cuando comienza?

Puedo hacerlo en cualquier momento?

Qué tipo de material es el que entregan?

Debo tener conocimiento previo?

Puedo faltar a alguna clase?

Si tengo alguna duda o consulta obtendré apoyo?.


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WhatsApp: +549 115 906 2067